Pregunta en
Nutrición y dietas
¿Qué suplementos me recomiendan para ganar masa muscular?
Tengo 31 años e intento ser lo más equilibrado posible en lo que respecta a comidas. Mido 1.79 metros y peso 81 kilos mi imc es de 24.9 y mi igc es de 14,7 ... En el gimnasio me recomendaron suplementos como creatina pero como no conozco quisiera que...