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Musculación
Necesito saber si la rutina esta bien
Hola buen día quería consultarte yo siempre fui al gym de manera alternada hace 8 meses que vengo manteniendo la constancia, y quisiera sacar un poco más de volumen pesaba 104 y baje 14 kgs, quisiera aumentar un poco la masa muscular y en un para de...
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