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Nutrición y dietas
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¿Por qué estoy gorda si tengo un peso adecuado? No tengo la regla.
Lo primero cambia de médico ese tipo es un irresponsable, pero bueno no todos los médicos son buenas personas, con respecto a lo otro, puede ser que estes reteniendo mucho liquido, por eso la hinchazón en tu cara y en el vientre, es normal en este...
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Nutrición y dietas
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Cantidad de calorías en el desayuno para alimentarse bien y adelgazar
La dieta normal para una persona activa, es mas o menos de unas 2 mil calorias diarias, si vos queres bajar de peso, podrias mantener esa cantidad de calorias diarias en tu dieta pero ejercitarte regularmente para asi quemar las calorias sobrantes,...
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Nutrición y dietas
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¿Como adelgazo 10 kg en 2 meses y medio?
Lo mejor que podes hacer es empezar a adaptar tu cuerpo a volver al ejercicio, no diario por ahora, pero hacer ejercicio aeróbico por lo menos tres veces a la semana, lo siguiente es no poner un numero o una cantidad X para bajar, porque si no logras...