Actividad pública reciente
Ha valorado "Buena" la respuesta
Ganar musculatura y perder peso a la vez
De lo que se trata es de perder volumen. La grasa es volumen. Y si paralelamente te alimentas bien, perderás volumen, y ganarás músculo (si entrenas, claro). Intenta hacer 3 días a la semana pesas: 1 dia: pecho-biceps 2 dia: dorsal-triceps 3 dia:...