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Una dieta POR FAVOR!

Hola Doblev. Gracias por responder mi pregunta que te hice hace un par de días. Me hiciste una rutina para cinco días que me pareció muy muy buena. Muchas gracias. Si no es mucha molestia, me gustaría que me hicieras una especie de dieta lo más...
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Necesito una rutina!

Hola Doblev. Gracias por leer mi pregunta antes de nada.Te explico. Me he cambiado de gimnasio y la rutina que seguía la perdí y no la encuentro. Y necesitaría que me pudieras hacer una. La verdad es que me encuentro ahora mismo bastante bien...

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