gabichavez11

Bueno me dijeron que con 15 años si quiero ir al gim tengo que ir pero a tonificar por el tema del crecimiento y quiero saber si puedo aser esta rutina que vi y si no me va a afectar en nada. Dia 1:(Piernas-Espalda-Pecho)... Sentadilla Barra 4x6-8...

Dia 1:(Piernas-Espalda-Pecho)... Sentadilla Barra 4x6-8 Estocadas Mancuerna 4x6-8 Peso Muerto Barra 4x6-8 Dominadas 4xMaximo Remo Sentado 4x6-8 Press Banca Plano 4x6-8 Aperturas Mancuernas 4x6-8 Abdominales Libres 3xMaximo Dia...