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Hace 1 año que no crezco, tengo 14 años

Estoy preocupado porque el año pasado en febrero media 1,63 m y este año mido 1,64 m o sea solo crecí 1 cm este último año, estoy preocupado. Mi mamá no es tan alta mide 1,54 m y mi padre mide 1,70 m. Creen que seguiré creciendo? Porque me estanque?
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¿Cómo ganar definición muscular pero no masa muscular?

Necesito ayuda pues la verdad no he encontrado información que responda a mi pregunta. Quiero ganar músculo pero seguir siendo delgado es decir que se me noten las venas y los músculos sin tener la masa muscular de los fisiculturistas. Que ejercicio...