franckno

Anónimo respondió: Podrías cambiar de rutina y comenzar a trabajar con este método que es muy bueno para ganar volumen: Se entrena 3 veces a la semana y se realizan dos ejercicios por grupo muscular: 2 de pectoral 2 de espalda 2 de hombro 2 (1 de bíceps y 1 de tríceps)...

tadeus respondió: Respecto a la piel no lo se, no soy dermatólogo, pienso que si el cambio es muy brusco podría salirte alguna estría, eso ya lo consultaría con el medico.

marcos123 respondió: Pues no, .. el descanso es una pieza fundamental. Muchos tardamos años en darnos cuenta que el descanso tras un entreno duro es totalmente necesario para crecer, ... solo existe ese camino. Los ejercicios aeróbicos, como correr o bicicleta son...

pippin7626 respondió: En realidad, el entrenamiento con pesas es muy bueno para las mujeres, sobre todo a los 30, una edad critica en la que se deben reforzar los músculos y los huesos. Ahora, es cierto que la mayoría de las mujeres quieren mantener músculos esbeltos pero...

gduran respondió: No conocía nada de esta empresa, pero ya investigué un poco en internet. Efectivamente es una empresa de MULTINIVEL, más popularmente conocidas como de pirámide o network marketing. Hay algunas que solo basan su negocio en las aportaciones de entrada...