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Musculación
Rutina gym+ piscina. Mantenimiento
Mi planing es entrenar 4 días un músculo por día combinado con un ejercicio de piernas siempre empezando el entrenamiento 15m de bici 4 ejercicios del músculo y acabar con 15 m piscina. Mi objetivo es mantenimiento no hipertrofia .Peso 70 kg mido...
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