fharcatx

2941 respondió: Pues no, lo siento, el pene tiene un tamaño natural que no puede ser alterable.. con algunos ejercicios puedes alargar milímetros que no es ni siquiera fiable que perduren. El pene puedes medirlo desde los testículos a la punta o desde la parte...

albertoherna respondió: Necesitas realizar trabajo cardiovascular mínimo dos veces/semana, 15 minutos al 60-70% de tu máximo cardíaco, ve aumentadno 5 minutos cada 2 semanas hasta un máximo de 45.

mecamp respondió: Eso es muy antiguo, no vas a encontrar nada en ningún sitio, salvo en tiendas de segunda mano, si tienes suerte. Lo mejor, es comprar todo nuevo.

systemgym respondió: Es indiferente hacer bici o correr. Es ejercicio aeróbico tanto el uno como el otro. De pesas debes comprarte un equipo con el cual puedas forzar un poco, si no no obtendrás beneficios. Yo diría que mancuernas regulables de hasta 12KG para empezar...