Actividad pública reciente
Ha valorado "Buena" la respuesta
Maximizar resultados creatina, aminoácidos y prote
La creatina depende si es ethyl ester o monohidrato porque tienen sus peculiaridades cada una aunque el momento adecuado siempre es tomarla inmediatamente después de entrenar 5gr con zumo y un poco de azúcar. Los BCCAS se deben tomar 5gr en desayuno,...