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Plan de alimentación para musculación
Su dieta diaria es muy completa, la verdad, tal vez falte algo de grasa, el desayuno no sé si es el ideal, probablemente sea rico en nutrientes pero posiblemente también en algún exceso. Me llama especialmente la atención la cena, demasiadas calorías...
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Óscar
Óscar
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Musculación
Me ayudas con esta rutina de entrenamiento?
Hola, muy buenas, quisiera que me ayudaran con esta rutina de musculacion que hago en el gimnasio, bueno para empezar tengo 21 años, mido 1.82 cm de estatura, acudo al gym a doble sesion por dia, en la mañana y luego por la tarde, y tengo muchas...
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