ezzekke

javipo respondió: ¿Has probado con ejercicio con Fitball o con Bosu? Son dos "nuevas" tendencias del fitness dedicadas, entre otras cosas al desarrollo del equilibrio, del mantenimiento de la postura, etc... Pruébalo y ya nos contarás. Sino es eso lo que buscas...

jorgr3 respondió: Te mencionaré algunos ejercicios que mejoran el equilibrio que practicamos en mi academia. 1) El juego de pies o cambio de posturas. En karate ahí muchas posturas, estas te permiten fortalecer tus piernas en movimientos comunes del combate, el jugar...