enava15

hectordavid respondió: Puedo ayudarte con sugerencias generales para la dieta, pero no sé ni de que país escribes y no puedo ser más específico pues las costumbres cambian de un país a otro. Por otro lado, en cuanto a la efectividad de la dieta, esta no puede considerarse...

Jose Perez Medina respondió: Si no tomas proteína el polvo que es la más pura biológicamente, y la que más absorbe el musculo no crecerás te costara mucho en tiempo y endinero con alimentación, pues tendrás que comer cada 3horas si me dices exactamente que te da miedo de la...