Actividad pública reciente
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Plátano por la noche (post-entreno).
El plátano es un grandísimo aliado, pero no es necesario tomarlo como lo haces actualmente. Mejor tómalo un rato ANTES del entreno ya que el plátano, es una fruta que nos va aportando energía poco a poco y por tanto, lo agradecerás mientras entrenas...