Preguntas esperando respuesta
Actividad pública reciente
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Problema
Es normal que crezca más un musculo que el otro pues tendemos a hacer más fuerza con una parte del cuerpo, apoyamos más en una pierna etc. Si la diferencia es mucha sera porque realmente cuando haces ejercicios con barra usas el brazo derecho como...
Ha preguntado en el tema en
Musculación
Entrenamiento pectoral
Hola Mido 182 cm y peso 74 kg Entreno en el gym 2,3 o 4 veces a la semana, y me gustaría desarrollar los pectorales. Uniformemente, es decir, volumen y toda la zona pectoral, sup, inf, enraizamiento... Gracias
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Abdominales
Bueno te voy a pasar una tabla de abdominales, que te servirá a medias... A medias porque si no corriges tu forma de alimentación no tiene sentido realizar abdominales porque no los veras jamas, ya que tendrás la barriga siempre presente... Así que...