el hecho que tu musculo no se defina puede ser a causa de que no estas realizando correctamente el ejercicio especifico para tonificar esa area,otro motivo puede que levantas es insufiente y hay que incrementar la carga
psicomotricidad, preescolar, escoltas futbol, lucha olimpica, en fin todo lo relacionado a la docencia en educacion fisica, primeros auxilios proteccion civil.
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