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Gimnasia
Una ayudita!
Hola muy buenas trades pues bien te voy a contar un poco sobre mi soy un chico de 24 años mido 1,79 y peso 84kg y mi tabla semanal es la siguiente para que me cuentes que te parece,voy 5 días a la semana al gimnasio y corro 2 días a la semana siempre...
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Experiencia
perdona te he puesto que el lunes alterno biceps triceps y es un error alterno pecho ccon espalda 1 vez uno y asi.y en los demas tambien.Gracias.