Actividad pública reciente
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Necesito ensanchar mi espalda y mejorar mis músculos, pero no tengo dinero para ir al gimnasio
Aquí te indico unos ejercicios para hacer en casa: Lo único que debemos incorporal es un par de mantas dobladas de modo que podamos emplearlas en nuestro entrenamiento y a modo de protección para no hacernos daño. - Fondos de brazo o lagartijas: Boca...