davidmv

zenky respondió: ¿Llevas poco en el Gym y pues hay que ser paciente ok?, en cuanto a entrenar con articulaciones adoloridas no lo recomiendo ya que en vez de promover el anabolismo muscular(crecimiento de musculo), promueves el catabolismo muscular (perdida de...

rogelio21 respondió: <%=Texto%> A pesar de ser una rutina que yo no practico ni que recomiendo, creo que por ahora, haces bien en seguirla. Lo único que cambiaría seria la frecuencia de entreno, ya que 4 días es mucho, sobre todo si trabajas el cuerpo todos los días. Te...