davide9

Soy Davide9. Para los alevines te recomiendo hacerles entrenar mucho con el balón. Así se divertirán más, trabajaran aspecto físico y lo más importante es que tendrán mucho toque de balón. Referentes a las tácticas la mejor es la 4-4-2 porque no es...

Me llamo David (davide9). Cuando te duela el cuádriceps lo mejor es que te pongas calor en esa zona. El porque es muy sencillo: Cuando te operan la rodilla todos los músculos del cuádriceps se atrofian y por eso debes guardar bastante reposo porque...