david_619

Miguelito Zarcia respondió: Ya te mencione antes lo que debes comer, si estamos hablando de calorías, dale calorías. Entiendo que, probablemente es la parte que más nos preocupa y que más nos confunde de como transformar el cuerpo que causa gran controversia que es como y que...

Miguelito Zarcia respondió: Entrenar correctamente los músculos es esencial. Sin embargo, comer es igual de importante. Todos en la industria de fisicoculturismo / Entrenamiento tienen su propia opinión y filosofía en cuanto a como debes comer... dividiendo en diferentes...

Luisja Pizarro respondió: Normalmente para ganar volumen se hacen un mínimo de 5 comidas al día en las que tienes que tener más cantidad de carbohidratos como,---> pasta, cereales, arroz, frutas, frutos secos y a su vez una buena cantidad de proteínas ---> carne de pollo,...

Miguelito Zarcia respondió: En este tipo de preguntas es muy poco lo que te puedo aportar. Porque, el uso de esteroides anabolizantes es un tema muy delicado y no puede ser tomado así nada más y ya!. Nadie debería realizar ciclos hormonales y menos aun de forma genérica, es...