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Nutrición y dietas
¿Después de las comilonas?
Como estamos en las fiestas es casi inevitable no seguir la dieta, como la que hago yo ahora... Ayer tuve mi cena de navidad y aunque intenté no comer muy pesado aún así comí mucho, mi familia come mucho en estas festividades, aunque no comí grasas y...
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¿Mi dieta es adecuada?
¡Perder 2.9kg a la semana es una barbaridad! Lo recomendable es hasta un kilo por semana como máximo, todo lo que pase de ese peso es insano y como bien comentas a lo que conlleva es a recuperar el peso y otros problemas de salud. La dieta que...
Ha empezado a seguir a 
Raquel
Raquel