Actividad pública reciente
Ha empezado a seguir el tema Tarjetas de vídeo
Ha valorado "Buena" la respuesta
Rutina
Bueno para empezar yo te recomendaría hacer pesas a los 18 años ya que te estas desarrollando lo que te recomiendo es que hagas disiplinas airobicas para que reduzcas tu grasa corporal y al llegar a la edad solo te preocupes por aumentar masa...