cobas77

pucho91 respondió: Pues ahora mismo acabo de responderle casi lo mismo a otro chico. Lo importante es que cada dos horas o así, tengas el estomago lleno, pero no una comilona, sino una barrita o un sándwich de pavo. Haz 3 o 4 comidas fuertes y otras 3 o 4 más ligeras...