Pregunta en
Musculación
Quiero consejo sobre la rutina de ejercicios en el gimnasio
Hola, tengo 41 años, voy al gimnasio si puedo 4 días a la semana, dos días racing-bike y dos body-pump. Mi problema es que salgo de trabajar a las tres y es cuando puedo ir al gimnasio, estoy hasta las 16,30, con lo cual, no sé que es lo que llevarme...
