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¿Cómo se toman adecuadamente las proteínas y pastillas de glutamine?

respondió: (Entrena como los profesionales en http://www.musculargym.com/ ) Respuesta: Saludos amigo, en primer lugar comentarte que si llevas poco entrenando lo mejor sería que te ciñieras a una buena dieta y dieses lo máximo de ella sin necesidad de incluir...