Pregunta en
Musculación
¿Qué hago para fibrar y disminuir volumen y peso?
Tengo 17 años, mido 1'94 y peso 88 kg. Hago 4h i 30 min. De entrenamiento setmanal (cardio) y quisiera fibrar i tonificar más mi cuerpo y disminuir peso y volumen. Me gustaría saber su respuesta rápida y eficaz. Muchas gracias.
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