caroso8

hectordavid respondió: No recuerdo haber pedido medidas, más bien he sugerido llevar un control del las medidas corporales para verificar si hay o no desarrollo. En cuanto a las dominadas, en ellas interviene la parte posterior del hombro, los dorsales, serratos, trapecios...

hectordavid respondió: Envíame información sobre tu rutina y dieta. Toma tu peso y medidas de cintura, pecho, cuello, brazo, antebrazo, muslo y pantorrilla para llevar un control. Suspende el entrenamiento mientras revisamos tu situación. Si realmente no has tenido NINGÚN...