borrobosindo

Buenas. Tengo 19 años y desde siempre me han ido las cosas muy mal. Hay varios familiares con los que no me llevo y que tienen recurrido a magia negra, esoterismos y más cosas en varias ocasiones. Mi madre dice que también han hecho algo contra...

Saludos y espero que me puedan ayudar. El caso es que quiero marcar abdominales, llevo 1 par de meses. Al principio hacía 8 series de 30 repeticiones con 30 segundos de descanso en cada 2. A las 3 semanas, 8 series de 40 repeticiones con 15 segundos...