Pregunta en
Musculación
Rutina adecuada para entrenamiento en el gym e
Hola , soy peruano , tengo 17 años , empecé a ir al gym hace 2 meses Mi rutina se bas a en trabajar tríceps ,bíceps , pecho , hombros los lunes , mierc. Y viernes cargo 11k p por brazo , esta bien?O tal vez haya una rutina mejor ?
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