armandolopez

Anónimo respondió: Las cookies traen una serie de inconvenientes pero no son muy usados para ataques, más info aquí: http://es.wikipedia.org/wiki/Cookie#Inconvenientes_de_las_cookies

donjoe respondió: Para empezar el tamaño del brazo lo da el tríceps, el bíceps a penas hace algo, así pues te recomiendo que te centres en ejercicios de ganancia muscular para tríceps. Por otro lado tu entrenamiento del bíceps no es correcto, si buscas ganar musculo...

marcos123 respondió: La dieta es fundamental, yo diría que más de un 80% de los resultados son obtenidos gracias a la dieta. Así que has estado perdiendo un tiempo muy importante, pero tranquilo que todos perdemos algo siempre. Debes comer mucho, muchas veces al día y...