Preguntas esperando respuesta
Actividad pública reciente
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Indice glucémico
Si te preocupa la maltosa (porque la quieras evitar), no has de preocuparte porque es el azúcar que se consigue mediante la hidrólisis del almidón fundamentalmente.
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¿Cómo se hace la sesión de recuperación tras una sesión de entrenamiento intenso?
Depende de qué tipo de recuperación quieras, también tienes una recuperación activa en el descanso de ejercicios con estiramientos, también aplicable para el eliminar el ácido láctico, los radicales libres y el cortisol en fase post entreno o al día...
Ha preguntado en el tema en
Ciclismo
Pulsómetro
Los pulsometros, por lo menos el mio (de la marca polar) ofrecen la opción ownzone que me imagino que ya conocerás de sobra. Me gustaría saber detalladamente en que consiste y en qué se basa para variar en cada entrenamiento la zona delimitada. ¿Y...
Sin respuestas
Ha empezado a seguir a 
Miguelito Zarcia
Miguelito Zarcia