Arency Aranguiz

Tengo 16 años no soy una experta pero puedo recomendarte lo que yo hago, que es básicamente tablas boca abajo y de costado durante el tiempo que me proponga (para comenzar puede hacer 30 segundos y aumentar). Para piernas solo sentadillas que...

edurnezuri respondió: Querida liriope, Siento no haberte contestado con más rapidez, pero he tenido problemas con mi ordenador y me ha sido imposible conectarme antes. Pero no quiero dejar de contestarte aunque sea con algo de retraso. En mi opinión, este dolor se puede...