Respuesta
en
Nutrición y dietas
a
¿Cuánto tiempo de bici al día para adelgazar?
Para que el ejercicio sea eficiente. Debes hacer 10 de calentamiento y luego de eso 1 hora continuada realizando distinatas velocidades. En los primeros 15 minutos quemaras calorías después de eso empezaras a quemar grasa. Luego de la hora 10 sin...