antoniovipa

Luis Entrenador Personal respondió: La yema (lo amarillo-anaranjado) es lo que lleva colesterol (grasas), las claras (lo blanco) son proteínas fundamentalmente. De todas formas, te recomendaría que al día ingieras una yema al menos ¿ok? Ya que tiene vitaminas de gran importancia para...

Luisja Pizarro respondió: Con que no aumentes la ingesta de dos yemas al día no hay ningún problema con el colesterol. Si te quieres quedar tranquilo tómate sólo una yema. Lo que más colesterol te puede aportar es la cantidad de aceite que uses para cocinarla. Si quieres...