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Nutrición
Ok. Todos los días debes desayunar entre 7 y 8 am. Desayuna claras de huevo (4 huevos, o puedes poner tres clara y un huevo entero) combínalo con una rebanada de pan integral y verduras, no agregues leche ni cualquier otro liquido con alto contenido...
Ha empezado a seguir a 
martin278
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