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Respuestas en Salud mental

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¿Por qué me producen ansiedad y agobios ciertas cosas?

Tienes que reflexionar para ver qué te produce ansiedad y agobios. Parece que dices que si tuvieras tiempo para buscar una solución esto mejoraría o se resolvería. Entonces, sería posible que te sintieras presionado por dar una respuesta inmediata,...
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¿Cómo evito la impotencia psicológica por pensar demasiado?

No es por pensar demasiado (que más bien parece algo secundario en tu caso), sino que más bien por no pensar con la suficiente profundidad, no atender a este aviso por este conflicto de intereses entre lo que consideras mejor o bueno, y lo que...
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¿Es normal? Me siento enfermo...

Por la impresión que puedes dar puedes estar tranquilo, ya que hay un estímulo bastante fuerte, y hay una respuesta no voluntaria. Luego, lo que dices de sentirte vulnerable e indefenso, o al respecto de padecer problemas, habría que verlo con más...
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Hoy desperté con una inquietud miren:Soñé que yo me encontraba en una casa muy grande y desconocida, tenía muchas habitaciones

De lo que se me ocurre: pudiste salir de la casa cuando acabaste con todo. Quizá tengas que acabar con algo que crees que te hace daño. Lo que te recomiendo es acercarte a hablar con un Sacerdote Católico, pensando en confesarte, si es posible. Por...
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¿Cómo calmar la ansiedad, rumiación y dejar de compararse?

Claro que puedes mejorar sin ayuda de un profesional. Si sucumbes a la comparación es porque de alguna manera te buscas a ti misma; y eso claramente te perjudica. Yo te diría que cambies, en principio con tu voluntad, y dejes de vivir para ti misma;...
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Dudas con la elección de mi pareja

Si no quieres que te pase, y, en general, que tu relación flaquee ante un mero interés, que puede ser pasajero, no te queda otro remedio que rectificar tu intención. Los meros intereses son inseguros, y cambiantes; lo que es seguro es el amor de...
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Descubrí que tiene novia y estoy destruida¿Qué debo hacer?

No actúes por lo que dices de "sentirte burlada", sino que te recomiendo sobreponerte a estas emociones iniciales, y actuar siempre guiada por una recta intención, siempre buscando el bien de verdad de todos. Incluso aunque él no hubiera sido...

¿Cómo saber si soy autista?

Ningún test por sí solo te va a permitir el diagnóstico, además de que el test, para aportar algo, tendría que estar validado, es decir que tiene que estar comprobado que es útil para medir lo que se pretende que mida. Aparte de esto no es...
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No entiendo la actitud de mi " hermana"

Tienes que evitar tan pendiente de lo que hace tu hermana, dice tu hermana, o lo que hace tu hermano. Tú tienes que estar contenta con lo que tú haces. Si crees que tu madre puede asumir sus gastos no sé cómo se ha llegado a esta situación, de que tu...
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Mi familia me hace maltrato psicológico

Si quieres solucionar algo, empieza tú por vivir como Dios manda; y de esta manera podrás ayudar a tus padres a lo mismo, o al menos lo verás todo de forma diferente, no según tus meros intereses, sino que pensando en el bien de verdad de todos.