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Pretemporada fútbol 7 femenino niñas de entre 14 a 19 años

Hola, podríais ayudarme para poder hacer un planing de pretemporada para un equipo femenino de fútbol 7 entre edades de 14 a 19 años. También quería preguntar si hacer la pretemporada en la playa es bueno. Muchas gracias a todos.
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