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Musculación
Entrenamiento para chico de 18 años
Soy un chico de 18 años de una complexión media, estatura 1.85 aprox. Y unos 75 g de peso. Estoy buscando algún plan de entrenamiento para tres días por semana (martes, jueves y domingos, que son mis días 'libres') para perder un poco peso, ganar...