Pregunta en
Musculación
¿Cómo puedo desarrollar hipertrofia?
Bueno hace no mucho comencé a ir al gimnasio, por ende quiero desarrollar un buen físico. Por lo tanto ¿Qué alimentos me recomendarías consumir? ¿Cómo consumirlos? Y porultimo ¿Cuánto tiempo debo entregar a la semana para desarrollarme mejor?