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Musculación
Ayuda con rutina de volumen y fuerza
Hola queria q me ayudaran con esta rutina ya q la encontre en internet y es para principiantes,(http://www.tupincho.net/foro/rutina-de-fuerza-y-volumen-t682.html) la verda es q yo quiero una de 12 semanas pero no encuentro ninguna q me guste. Ademas...
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