Experiencia
Hola Diego, soy un chico de 22 como tu, y llevo 6 años haciendo Gimnasia. Este mundillo es bastante complejo ya que necesitas de una gran fuerza de voluntad y muchas ganas para seguir en el gymnasio día a día. En mis 6 años de gimnasio no he tomado ningún producto para subir de volumen y he notado bastante la evolución en los musculos. Yo te recomiendo que te apuntes a un gym y te pongas en manos de un experto que te controle el entrenamiento para fortalecer los musculos adecuadamente. Lo principal para coger volumen en el gym es la alimentación diária, porque somos lo que comemos. de nada te sirve hacer muxo ejercicio si no lo complementas con una buena dieta.Yo si qioeres te puedo dar unas nociones básicas de ejercicios y dietas que podrías seguir.
Un saludo
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