adan10

kurt88 respondió: ¿Cuándo dices de tres clavijas te refieres a un enchufe con toma de tierra? Si es así lo que debes hacer es poner los cables azul y negro (o marrón) en cualquiera de las dos "patas" del enchufe, y el verde/amarillo a las plaquitas de cobre de los...

Luisja Pizarro respondió: El cardio no debe superar más de 45 minutos seguidos, bajaría el nivel de testosterona y agotaría las reservas de glucógeno por lo que tienes que tener especial cuidado a la hora de definir. A parte de eso puedes hacer un entrenamiento de superseries...