aakilitos

cuerpofitnex respondió: Te comento que como bien dices para llevar una buena dieta que sea efectiva y que complemente nuestros entrenamientos, lo ideal es tomar proteínas y carbohidratos que sean adecuados para este fin. En cuanto a no tomar carbohidratos después de las 3,...

cuerpofitnex respondió: Por supuesto, no hay problemas. Lo que sí te sugiero que no las mezcles, pues puede que su absorción sea mucho menor si se hace juntas, por lo demás no hay problemas. Pues la proteína tanto en batidos como en alimentos, es eso, proteínas. Sí te...

Luisja Pizarro respondió: Puedes tomar hasta 6 cápsulas al días, puedes distribuirlas en 2 desayuno 2 comida 2 antes de entrenar, o 4 pastillas que serían 1 desayuno, 1 comida y dos antes de entrenar, así tendrías el producto justo para un mes. En el producto siempre te...