Actividad pública reciente
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¿Qué ejercicios debería hacer en el gimnasio para aumentar musculo y tener tabla abdominal?
Bueno Amigo Como le digo a mis familiares y amigos... o a mis clientes Si empiezas como dices en músculos... Deberías empezar con las pesas de una mano ok de unos 5k 10k o 15k ok cuantas puedas sin esforzarte demasiado por que te atrofiarías los...