¿Evitar cansancio?

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Paso a explicar mi problema, el caso es que soy Arbitro de fútbol y a la hora de entrenar tengo un problema. Creo que es el aductor pero como no soy medico no lo se exactamente, el caso es el siguiente, en los entrenamientos que hago realizo series...
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Preparación física

Soy judoka de competición. Me puedes preparar una rutina de preparación física(pesas, gomas etc) para mejorar la fuerza absoluta, de resistencia y explosiva.
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Hamster ruso

Quisiera hacerte una consulta. Mi hamster ruso ha muerto hoy y no entiendo para nada que ha podido suceder. Llevaba con el 1 año y 3 meses... Le cuento. Vi que estaba de pie en la reja de la jaula y por tanto salio y lo dejé correr por la habitación,...
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Dieta para adelgazar y mejorar mi salud

Quisiera que me diera una dieta le doi mis datos Peso 75kg; mido 165cm; porcentaje de grasa corporal 15.6% Le aclaro que debes en cuando hago pesas 2 o 3 días por semana nada exagerado solo un poco de ejercicio, quisiera que los alimentos que me...
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Tengo 17 años, 1,74cm, 70 kg, y practico el balonmano. Mi pregunta tiene que ver con el entrenamiento de mi capacidad anaeróbica aláctica y láctica, ya que deseo entrenarla adecuadamente pero desconozco el mejor método para hacerlo, también me...
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Ejercicios para recuperar el tono físico y muscular. Tonificar el cuerpo de un boxeador federado

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Chow chow!

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Dieta alimenticia para chica deportista, jugadora de voley. Bajar peso, con nutrientes y energía

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