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Como conseguir bajar el porcentaje graso

Tengo 37 años y me gustaría saber cual es el porcentaje graso que debería tener. Te comento. Ahora estoy en una dietista y suelo ir al gimnasio y de vez en cuando a natación. En el gimnasio pille bastante peso. Mido 1.75 y peso 94 Kg. Ahora en la...
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¿Qué hago? ¿Hablo con la maestra, jefe estudios...?

Soy madre de 2 niños de casi 9 y 6 años respectivamente. También soy maestra, sin plaza, pero con oposiciones aprobadas... Centrándome en la pregunta que le quiero realizar, le planteo un poco la situación: Mi hijo tiene una maestra que se jubila el...
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Cachorro mordedor

Tengo un cachorro de labrador hembra de 2 meses y medio. Muerde todo lo que se le pone por delante, aunque los muebles gracias a dios todavía no los ha tocado porque cuando no estamos le dejamos el kong para que se entretenga. El problema es que...
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Quemar grasa

Soy un chico de 21 años al que le gusta el deporte. Mido 1'80 y peso 88 kg, y soy de constitución muy grande (ancha espalada y caderas amplias)Practico jogging un par de veces a la semana, combinado con ejercicios como abdominales, flexiones... Estoy...
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Declaración de la renta 2009

Redondeo las cifras para hacer más fácil la consulta, en las interrogaciones están las consultas. ¿En la declaración del 2007 tuve 15.000? De minusvalías en bolsa, ¿En la del 2008 tuve 9.000? De plusvalías en bolsa. En la del 2008 metí en la casilla...
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Hoja de estadísticas

Soy un entrenador de un equipo senior local de Vigo. Estaba buscando como hacer una hoja de estadísticas para hacer un seguimiento de mis jugadores, goles, asistencias, etc algo así.
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Conflicto en el aula

Soy profesor tutor de un grupo de 4º ESO, con 13 años de experiencia, y cada día tengo más problemas para "domar" a mis chicos. La situación se complica cuando las 2 únicas mujeres que dan clase en ese grupo, entran a hacer su trabajo. Esta clase (20...
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Comenzar a practicar running desde cero

Por razones de trabajo tengo que preparar unas pruebas físicas (en verano del año que viene, 2015) y estoy bastante oxidado así que necesitaría ayuda para preparar un plan que me permita: - Correr 2 km. En 11 minutos ó correr 6 km en 34 minutos (sin...
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Necesito ayuda con mi rutina, gracias

Hace tiempo que quería empezar una rutina de pesas en mi casa pero con la única intención de adelgazar por el momento y me gustaría que me resolvierais unas dudas. Me seria de gran ayuda que alguien me aconsejase. Muchas gracias. 1-¿Si lo que quiero...
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¿Es normal en mi hijo de 2 años?

Quisiera saber si es normal que ni hijo de 2 años de edad se toque su parte y parezca que se esta masturbando no lo hace muy seguido pero cuando lo hace es por un largo rato y aunque lo distraigo con otra cosa reqgresa a hacerlo me da mucha...
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