¿Cómo puedo mejorar mi condición física?

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Para no resultar cargante intentaré ser breve. Estoy en tratamiento psiquiátrico actualmente con diagnóstico de neurosis obsesiva (ansiedad y depresión). Tomo sertralina 100 mg (día), diazepam 5 mg (noche), mirtazapina 30 mg (noche). Practico...
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Ejercicio con Hernia discal Cervical y Lumbar

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