Poliuretano

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Consulta entreno

Quería mostrarte mi rutina de entrenamientos para que opines y corrijas l necesario... Es un poquito largo pero allá voy. Entreno en torno a los cuatro días a la semana, y cada días voy alternado las distintas rutinas que t muestro, cada día trabajo...
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Perdida de masa muscular

Tengo una serie de interrogantes acerca del mundo de la musculación debido a una experiencia de tres años yendo al gimnasio, resulta que el año pasado sobre el mes de marzo empecé a hacer dieta para aumentar de volumen, esta dieta es la siguiente:...
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Soy una mujer de 50 años. ¿Me podrías dar una rutina en el gimnasio para ganar volumen?

Soy una mujer de 50 que hace ejercicio con pesas desde hace 10 años. Estoy estancada, aburrida, no encuentro una rutina que sienta que es para mi. En el gimnasio donde voy, la profesora actual le da la misma rutina a todos. Mido 1,64mts y peso 54Kg....
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Fórmula para calculo de metros cúbicos/precio

Necesito saber si existe alguna fórmula para calcular el consumo de agua en una parcela. La forma de pago es la siguiente: los metros cúbicos consumidos se calculan de la siguiente forma, los 7 primeros a un precio, los 8 siguientes a otro precio, os...
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¿Cuántos led y de qué potencia necesito para iluminar en condiciones una habitación de 5x4 mts?

Estoy reformando una habitación de 5 x 4 metros, en la que voy a colocar unas vigas imitación madera de poliuretano, y en las cuales quiero empotrar 8 leds para iluminar todo el espacio, que se va a dedicar a cocina y cuarto de estar conjunto. Lo que...
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Colchón cosmos luxe duolatex

Mi novia y yo nos estamos planteando comprar este colchón para cambiar el colchón que tenemos en casa por que esta algo cedido y resulta muy blando. A los dos nos gustan los colchones firmes. Hemos encontrado una oferta muy buena para este colchón,...
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¿Cómo conectar una batería a un aparato que usa AC?

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Separar tarifa dependiendo del Tramo

Me cobran según el metraje. EJ: 0-100m. = $150 , 100-200m.=$200, 200-300m.=$240, 300-400m.=$320 Y me reportan por tramo completo EJ: 123-355 m. Entonces mi problema es que necesito un formula o manera para clasificar por tramos EJ: 0-100=0m....
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Como tener más musculo

Voy al gimnasio y quiero formar mi musculatura como fisicoculturista. Unos dicen que haga pocas repeticiones con mucho peso y yo digo que no que debo hacer con un poco menos de peso y entre 20 y 25 repeticiones, pues se debe sentir que el musculo...
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